Der 8-stufige Pfad zum Yoga

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DIE RICHTIGE ATMUNG

Für jede Übung beim Yoga braucht es den "siegreichen Atem", auch Ujjayi genannt.


YOGA & GESUNDHEIT

Yoga hilft Ihnen in Symbiose mit der Natur
zu leben

Die alte indische Methode des Yogas hat eine tiefgreifende und holistische Wirkung auf das geistige und körperliche Befinden der Menschen. Der Weg des Yoga kann eine Vielzahl von Beschwerden lindern, durch regelmäßiges Praktizieren, viele Probleme bereits im Vorfeld vorbeugen, und manche sogar heilen.


Mehrere Studien haben sehr deutlich gezeigt, dass Yoga bei Rücken- oder Kopfschmerzen helfen kann. Yoga hat sich zudem bei Herz-Kreislauf-Problemen bewährt und kann Diabetikern helfen Symptome in den Griff zu bekommen.

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