Discipline multimillénaire, le yoga
contribue à  réaliser ses potentialités,
améliorer sa faculté de concentration,
gérer sa vie avec clairvoyance
et sérénité.

Le yoga de l'intitut français de yoga  est une approche
qui privilégie la personne
en prenant en compte ses aspirations,
ses possibilités, sa santé,
son temps disponible,
son environnement,
son style de vie, sa culture.

La pratique est centrée sur le corps,
le souffle et le mental,
dans la recherche de vivre
son présent en plénitude.