Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erleben.

B.K.S. Iyengar

Über YOGA HARMONIE

Namasté und herzlich willkommen bei Yoga Harmonie

In einer Welt, die oft laut und schnell ist, darf es auch Orte geben, an denen alles ein wenig stiller wird.

Yoga Harmonie ist genau dieser Ort - ein kleiner, geschützter Raum, in dem du ankommen darfst – bei dir selbst. Dich erwartet ein feines kleines Studio, hergerichtet mit ganz viel Herz und Liebe.

Mein Yogastudio befindet sich in Sassenburg Stüde bei Gifhorn und ist bewusst klein gehalten.
Die Kurse finden in ruhiger, persönlicher Atmosphäre mit maximal sieben Teilnehmern statt.
So entsteht ein Raum, in dem jeder gesehen wird und Yoga in seinem eigenen Tempo erfahren darf. Mir ist wichtig, dass Du dich immer wohlfühlst und den Alltag und Stress hinter dir lassen kannst. Denn es ist Deine Yoga Zeit - Zeit nur für Dich, Deinen Körper und Geist.

Yoga kann uns helfen, wieder mehr in Verbindung mit unserem Körper zu kommen, den Atem bewusst zu spüren und dem Geist eine Pause zu schenken.
Sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und Momente der Stille unterstützen dich dabei, Kraft, Ruhe und Balance in deinem Alltag zu finden.

Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Hormon Yoga, Meditation und Präventionskurse, die teilweise von den Krankenkassen bezuschusst werden. Jede Yoga Stunde hat eine Dauer von 90 Minuten und Du darfst dich immer auf eine einstimmende Anfangsentspannung, eine wohltuende Asanapraxis und zum Schluss noch eine wunderbare Endentspannung freuen. Verschiedene Atemtechniken und Meditationen gehören selbstverständlich auch dazu.

Meine Art zu unterrichten ist ruhig und sanft - genau wie ich auch selbst bin. Meine ganzen Ausbildungen umfassen weit mehr über 700 Ausbildungsstunden, die auch meine Arbeit, mein umfangreiches Wissen und meine Unterrichtsweise prägen.

Ganz gleich, ob du Yoga neu entdecken möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Das Studio habe ich für Dich vollausgestattet - Du musst nichts mitbringen, ich habe alles da. Denn du darfst dich auf Deine Yoga Stunde freuen und musst dich um nichts kümmern.

Und eine Sache ist mir noch ganz wichtig und liegt mir sehr am Herzen:

YOGA IST FÜR ALLE - Denn Yoga passt sich dir an – nicht du dich dem Yoga.

Beim Yoga ist es nicht wichtig, wie alt Du bist, welche Kleidung Du trägst, wie es um Deine Fitness steht - ganz egal. Auf der Matte bist Du ganz bei Dir und Du übst nur so, wie es Dein Körper zuläßt.

Vergiss die ganzen Bilder in den sozialen Medien, wie dort der Yoga dargestellt wird. Yoga ist kein Fitnessmarathon, keine Akrobatenshow und auch kein Modewettbewerb.

Wenn du neugierig geworden bist oder dir noch nicht sicher bist, ob Du Yoga magst, dann buche Dir gerne Deine Schnupperstunde., So kannst du die Atmosphäre des Studios und mich in Ruhe kennenlernen.

YOGA HARMONIE schenkt Dir immer eine kleine Auszeit.

Ich freue mich auf Dich und freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.

Namasté Sabine