posture du lotus
titre
fleur de lotus

STAGES

Marie-Christine Bourges et Dominique Lecamus, professeurs de yoga, vous proposent un stage de yoga et de marche consciente en forêt de Brocéliande.

Au programme de ce stage :

  • Des pratiques de yoga adaptées à la saison, l'étude de pavanamuktasana (postures qui purifient les articulations et les organes de leurs toxines, assouplissent le corps et préparent la séance) .
  • Marche consciente en forêt de Brocéliande (lors des pauses : contes et légendes des lieux, chants de Mantras ou méditation silencieuse)
  • Réflexion et partage autour de la philosophie du yoga en référence au Yogasûtra de Patanjali .
  • Enseignement des routines de vie liées à la saison (alimentation, sommeil, pratiques posturales et automassage : Do In).
  • yoga nidra (yoga de relaxation profonde et de ressourcement)
  • Méditation.

La plaquette du stage

Dates
Du mardi 11 juillet (16h) au samedi 15 juillet  2017 (11h) .

Le thème
Yoga et marche consciente : chemins d'équilibre et de vitalité .

Animé par Marie-christine Bourges, professeur de yoga, et Dominique Le Camus pour la marche consciente .

Le lieu 
L'abbaye La joie Notre Dame à Campénéac (Morbihan) .

Le prix du stage
Hébergement, repas et enseignement : 490€ .

Pour tous renseignements
MC Bourges : 02 99 54 15 34 ou 06 65 07 09 36